Jangan Bersedih dan Putus Asa dari Rahmat Allah!

    

     (Sesungguhnya, tidak berputus asa dari rahmat Allah kecuali orang-orang kafir.)(QS. Yusuf: 87)

     (Sehingga apabila para rasul tidak mempunyai harapan lagi(tentang keimanan mereka) dan meyakini bahwa mereka telah didustakan, datanglah kepada para rasul itu pertolongan Kami, lalu diselamatkan orang-orang yang Kami hendaki.) (QS. Yusuf: 110)

     (Maka Kami telah memperkenankan doanya dan menyelamatkan dari kedukaan. Dan, demikianlah Kami selamatkan orang-orang yang beriman.) (QS. Al- Anbiya':88)

     (Dan, kamu menyangka kepada Allah dengan bermacam-macam prasangka, Di situlah diuji orang-orang mukmin dan digoncangkan hatinya dengan goncangan yang sangat.) (QS. Al- Ahzab: 10-11)

Berusahalah untuk mengusir kesedihan dan kegundahan hati kita!! OK!! ("-")/

Ganti Itu dari Allah

     Allah tidak pernah mencabut sesuatu dari kita, kecuali Dia menggantinya dengan yang lebih baik. Tetapi, itu terjadi apabila kita bersabar dan tetap ridha dengan segala ketetapan-Nya.
    "Barang siapa kuambil dua kekasihnya (matanya) tetap bersabr, maka Aku akan mengganti kedua (mata)nya itu dengan surga." (Al-Hadits)
     dan,
     ''Barangsiapa Kuambil orang yang dicintainya di dunia tetaap mengharapkan ridha(Ku), nisaya Aku akan menggatinya dengan surga."

     Yakni, barangsiapa kehilanga anaknya tetap berusaha untuk bersabar, maka di alam keabadian kelak akan dibangunkan untuknya sebuah Baitul Hamd (Istana Pujaan)

     Maka kita tak usah terlalu bersedih atas musibah yang menimpa kita, sebab yang menentukan semua itu adalah Dzat yang memiliki surga, balasan, pengganti, dan ganjaran yang besar.

     Para waliyullah yang pernah ditimpa musibah, ujian dan cobaan akan mendapatkan penghormatan yang agung di surga Firdaus. Itu tersirat dalam firman-Nya,

     (Selamat atasmu karena kesabaranmu. Maka, alangkah baiknya tempat kesudahan itu.) (QS. Ar-Ra'd:24)

     Betapapun, kita harus selalu melihat dan yakin bahwa di balik musibah terdapat ganti dan balasan dari Allah yang akan selalu berujung pada kebaikan kita.

     Umur dunia ini sangat pendek dan gudang kenikmatannya pun sangat miskin. Adapun di akhirat, lebih baik dan kekal. Sehingga, barangsiapa di dunia ini mendapat musibah ia akan mendapat kesenangan di akhirat nanti, dan barangsiapa hidup sengsara di dunia ini, ia akan hidup bahagia diakhirat nanti. Lain halnya dengan mereka yang lebih mencintai dunia, hanya mendambakan kenikmatan dunia saja, dan lebih senang pada keindahan dunia. Hati umat yang seperti itu akan gundah, cemas tidak mendapatkan kenikmatan dunia dan takut tidak nyaman hidupnya didunia. Mereka ingin hanya kenikmatan dunia saja, sehingga mereka selalu memandang musibah sebagai petaka yang besar dan mematikan. Mereka juga akan memandang setiap cobaan sebagai sesuatu yang gelap gulita selamanya. Ini adalah karena mereka selalu memandang kearah bawah telapak kakinya dan hanya mengagungkan dunia yang sangat fana dan tak berharga itu.

     Wahai orang-orag yang tertimpa musibah, sesungguhnya tak ada satupun yang hilang dari kalian. Kalian justru beruntung, karena Allah selalu menurunkan sesuatu kepada hambanya dengan "surat ketetapan" yang disela-sela hurufnya terdapat kelembutan, empati, pahala, ada balasan, dan juga pilihan. Maka dari itu, siapa saja yang tertimpa musibah yang hebat,ia harus menghadapinya dengan sabar. mata yang jernih dan pola pikir yang panjang. Dengan begitu, ia akan menyaksikan bahwa buah manis dari musibah itu adalah:

     (Lalu, diadakan di antara mereka dinding yang mempunyai piintu. Di sebelah dalamnya ada rahmat dan di sebelah luarnya dari situ ada siksa.) (QS. Al-Hadid: 13)

     Dan sesungguhnya apa yang ada di sisi Allah itu lebih baik, lebih abadi, lebih utama, dan lebih mulia.

Bahaya Atasi Luka Bakar Dengan Pasta Gigi

 Ada yang pernah bilang, saat mengalami luka bakar, segera olesi dengan pasta gigi. Tapi tunggu dulu, info tersebut ternyata tidak selamanya benar lho.

Mengoleskan pasta gigi pada luka bakar ringan untuk pertolongan pertama adalah tindakan salah. Hal tersebut ternyata justru dapat semakin memperburuk kondisi luka, demikian disampaikan Dokter ahli bedah plastik dari RSCM-FKUI dr. Aditya Wardhana, Sp.BP.

Pada beberapa kasus, luka tersebut malah terasa perih, panas dan bahkan dapat meninggalkan bekas kehitaman.

Selain pasta gigi, pemberian mentega dan es batu pada luka bakar ringan juga tidak tepat. "Ini karena bahan kimia yang terkandung di dalam produk-produk tersebut tidak bisa diterima oleh kulit yang terluka," kata Aditya saat jumpa pers di auditorium Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Jakarta, Sabtu.

Ia menjelaskan, pemberian es batu justru membuat pembuluh darah berkerut karena perubahan suhu yang ekstrim sehingga memperburuk kondisi luka.

Untuk pertolongan pertama, Aditya menganjurkan agar luka bakar segera didinginkan dengan cara mengalirkan air bersuhu sekitar 15 derajat pada luka bakar selama 20 menit.

"Ini berfungsi untuk mengurangi nyeri atau edema," tutupnya.

Kebanyakan Makan Keju,Picu Impotensi

      - Meskipun produk susu tinggi lemak yang dikonsumsi masih dalam jumlah kecil, risiko untuk menderita impotensi terlihat cukup dramatis, sebagaimana penelitian yang baru-baru ini dilansir dari DailyMail.

Akademisi dari Harvard telah menemukan bahwa pria yang mengkonsumsi lebih dari tiga porsi keju setiap harinya memiliki kualitas sperma yang buruk dibandingkan dengan pria lainnya. Satu porsi keju dengan takaran 28 gram, diperkirakan setara dengan satu sendok teh krim kental, satu skup es krim, atau segelas susu tinggi lemak.

Para ilmuwan percaya bahwa hormon perempuan yang diproduksi oleh susu dapat mengganggu kemampuan pria untuk bereproduksi.

Kemudian, para ilmuwan dari Harvard School of Public Health di Boston, melakukan perbandingan pola makan terhadap 189 pria dengan kisaran usia antara 19 hingga 25 tahun. Seluruh responden sehat dan tidak mengalami kelebihan berat badan. Mereka rutin berolahraga setidaknya satu setengah jam setiap minggunya.

Para responden diminta untuk mengisi kuesioner tentang pola makan mereka termasuk berapa banyak produk susu yang mereka konsumsi setiap harinya. Para ilmuwan lalu memeriksa sperma mereka. Hasilnya, pria muda yang mengkonsumsi produk susu lebih dari tiga porsi setiap harinya, memiliki kualitas sperma yang 25 persen lebih buruk dibandingkan dengan yang lain.

Kepala penelitian, Myriam Afeiche, menjelaskan bahwa hormon oestrogen yang terkandung di dalam susu sapi dapat mempengaruhi kesuburan pria. "Meskipun ada wacana yang menyatakan bahwa produk susu tinggi lemak tidak dapat mempengaruhi cairan semen kaum pria, namun sedikit penelitian yang benar-benar mempelajari pertanyaan ini," ujar Afeiche.

Namun ahli kesuburan dari University of Sheffield and Chairman dari the British Fertility Society, Dr Allan Pacey, menyatakan bahwa berdasarkan penelitian ini, kaum pria sebaiknya tidak takut untuk mengkonsumsi susu.

Dia mengatakan bahwa meskipun kualitas sperma menurun, tapi kemampuan mereka untuk bereproduksi tidak akan mengalami masalah berarti. "Obesitas lebih banyak mempengaruhi hormon pria dan lebih berbahaya," ujar Pacey.

Menurut Pacey obesitas terbukti dapat mempengaruhi kesuburan karena lemak berlebihan dapat mengubah keseimbangan hormon di dalam tubuh. Hingga saat ini, para ahli belum memperhatikan apakah susu dalam pola makan perempuan juga dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi mereka.

Pola hidup pria terutama pola makannya, adalah hal yang paling penting untuk diperhatikan dibandingkan dengan tiga lembar keju.

Mengecilkan Lengan

Sebagian besar wanita di Indonesia mengaku tak punya waktu untuk berolahraga, tetapi keluhan soal tubuhnya beragam. Mulai dari berat badan, betis besar, perut buncit hingga lengan yang besar.

Aduh. Bagaimana kalau tidak diatasi dengan olahraga? Tentunya lengan tidak bisa mengempes begitu saja. Bagaimanapun, olahraga itu adalah cara terbaik untuk membantu mengecilkan dan mengencangkan lengan.

Tapi, kalau tidak terbiasa berolahraga, gimana dong?

Tenang. Anda tak perlu khawatir karena Vemale punya cara untuk membantu mengecilkan lengan Anda, khusus untuk yang masih pemula.

• Pertama-tama, yang perlu disiapkan adalah waktu. Tidak perlu terlalu lama, cukup 15 menit saja setiap harinya.
• Kedua, siapkan dumbell.
• Ketiga, berlatihlah di depan cermin agar Anda termotivasi melihat hasilnya.
• Keempat, lakukan 3 gerakan ini dalam sekali berlatih. Lakukan setidaknya 3 kali dalam seminggu untuk hasil yang terbaik.

Yuk mulai!

Gerakan 1. Arm Circle

Courtesy fitnessmagazine.com

1. Berdiri tegak dengan kaki membuka, sejajar dengan bahu.
2. Angkat kedua tangan Anda ke samping, sejajar.
3. Mulai buat gerakan melingkar dengan bahu, ke depan. Hitung hingga 20 putaran. Berhenti.
4. Ganti arah. Buat gerakan melingkar dengan bahu, ke belakang. Hitung hingga 20 putaran. Berhenti. Ganti arah.
5. Lakukan masing-masing hingga 4 set.

Gerakan 2. Shoulder Press

Courtesy fitnessmagazine.com

1. Berdiri tegak dengan kaki membuka, sejajar dengan bahu.
2. Angkat kedua tangan ke atas sambil membawa dumbell.
3. Tarik dumbell ke arah bahu perlahan sambil rasakan tekanan pada otot Anda.
4. Lakukan 20 repetisi kali 4 set.

Gerakan 3. Triceps Push-Back

Courtesy fitnessmagazine.com

1. Berdiri tegak dengan kaki membuka, sejajar dengan bahu.
2. Tangan sejajar ke depan. Lutut ditekuk hingga 30 derajat.
3. Tarik tangan ke belakang. Angkat ke depan. Tarik ke belakang kembali. Rasakan tarikan ototnya.
4. Lakukan 20 repetisi kali 4 set.

Jangan lupa minum air mineral setelah melakukan kegiatan berolahraga agar ion-ion di tubuh yang hilang tergantikan.

Jangan Takut Makan Kacang!

        - Banyak orang takut mengonsumsi kacang, karena kudapan kecil ini seringkali dianggap sebagai penyebab jerawat. Padahal sebenarnya kacang adalah makanan ringan yang memiliki nutrisi dan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Kacang adalah kudapan yang sangat baik jika lebih sering dikonsumsi. Kacang merupakan sumber vitamin, protein, mineral, antioksidan, dan vitamin. Asam amino yang terkandung di dalam kacang baik untuk masa pertumbuhan.

Kandungan yang terdapat di dalam kacang juga mampu meningkatkan energi tubuh.

Kacang juga diketahui sebagai salah satu kudapan anti-kanker. Seperti disiarkan boldsky.com, antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi risiko kanker usus. Kandungan poly-phenolic (sejenis antioksidan), beta-sitosterol, serta phytosterols, dapat mengurangi pembentukan zat karsinogen yang terbentuk pada usus besar, payudara, bahkan prostat.

Selain itu, kacang juga mengandung resveratol atau sejenis antioksidan, yang melindungi tubuh dari kanker, penyakit jantung, infeksi jamur, alzheimer dan penyakit saraf.

Kacang merupakan sumber vitamin B-kompleks seperti riboflavin, thiamin, asam pantothenic, vitamin B dan folat. Vitamin-vitamin ini sangat baik untuk kesehatan otak dan meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Zat besi dan kalsium yang terkandung di dalam kacang juga sngat baik untuk kesehatan tulang dan pembentukan sel darah merah.

Tidak perlu takut untuk memasak kacang, karena kacang tidak akan kehilangan nilai nutrisi dan gizinya meski sudah dipanggang, dikukus, atau pun direbus. Bahkan nilai nutrisinya meningkat hingga tiga kali lipat lebih besar.

Namun bagi penderita usus buntu, penyakit ginjal, serta masalah tiroid, sebaiknya menghindari konsumsi kacang.

Manfaat Susu Unta

          - Masyarakat Arab Saudi umumnya percaya bahwa susu unta mujarab untuk mencegah dan mengurangi penyakit diabetes dan serangan jantung.

"Orang Badui mampu bertahan hidup 1-2 bulan di padang pasir hanya dengan meminum susu unta," kata Ali Mazroi, pengusaha cargo dan pengelola sejumlah hotel, yang rutin minum susu unta. Khasiat lain dari susu unta adalah menjaga kebugaran tubuh.

Ali Mazroi, keturunan Arab Badui, di Jeddah, Sabtu, mengatakan saat ini meminum susu unta segar di pinggir jalan semakin populer.

Saking populernya susu unta, produk itu juga sudah dibuat dalam bubuk kemasan dan banyak dijual di pasar swalayan.

Di Jeddah terdapat sejumlah penjual susu unta segar seperti di daerah Aburak Raghamah dan jalan menuju Usfan dengan memajang unta yang siap diperah susunya di pinggir jalan.

Di Aburak Raghamah terdapat sekitar 10 penjual susu unta segar dengan memajang hewan berpunuk tunggal itu sebanyak 8-20 ekor.

Peternaknya, sebagian besar orang Sudan, menjual semangkuk kecil susu unta seharga 10 riyal dan 25 riyal untuk mangkuk besar. Susu diperah langsung dari unta yang dipajang, warna susu putih, berbuih dan encer.

Susu unta, seperti susu kambing, bisa langsung diminum setelah buih disaring satu kali untuk menyisihkan buih. Rasa susu agak asin tetapi tidak membuat "eneg" seperti umum dirasa pada susu sapi.

Organisasi Pangan dan Pertanian Dunia (FAO) dalam salah satu artikelnya menyebutkan susu unta adalah nektar murni, lebih asin dibandingkan susu sapi dan bagus untuk tubuh manusia, serta mengandung Vitamin C tiga kali lebih kaya dibandingkan susu sapi. Susu unta juga kaya zat besi, lemak tak jenuh dan Vitamin B.

Camel Dairy Milk Ltd di Nanyuki, Kenya, dalam kerja sama penelitian dengan Kenya Medical Research Institute (KEMRI) mengungkapkan bahwa susu unta mengurangi penyakit diabetes karena kaya insulin dan mencegah serangan jantung.

Di banyak negara, susu unta dijadikan solusi untuk mengatasi bayi kekurangan gizi. Selain di kawasan Timur Tengah, unta Arab (dromedaris) hidup di kawasan afrika utara dan anak benua India. Jumlahnya sekitar 14 juta ekor.

Di Afrika utara, unta Arab sangat berperan bagi sebagian negara, seperti Somalia dan Ethiopia sebagai hewan tunggangan dan dimanfaatkan susunya.

FAO menyatakan susu unta memiliki potensi ekonomi yang besar karena kebutuhan susunya tidak hanya bagi anakan unta dan suku nomaden tetapi juga punya potensi pasar sekitar 200 juta konsumen di kawasan Arab dan jutaan lainnya di Afrika, Eropa dan Amerika.